Fitnesstraining/Sparringseinstieg (wöchentlicher Wechsel)

Trainingsleitung Fitnesstraining

Mara Czajkowski / Tina John

Zeit und Ort

Sonntag, 10 – 12 Uhr (grade Kalenderwoche)
TH 96. Grundschule – Liebstädter Straße 37 01277 Dresden

Das Krafttrainig soll mit Eigengewicht und/ oder Schwert stattfinden, als Zusatzangebot zum Training, ähnlich der Einheit am Donnerstag nur über 2h, mit ausführlicher Erwärmung, Krafttraining und Dehnen.

Wer kann mitmachen?
– jede:r die:der Lust hat, seine:ihre Kraft aufzubauen in seinem:ihrem eigenen
Tempo in ungezwungener Atmosphäre

Das müsst ihr mitbringen:
– Sportkleidung
– bei Bedarf eine Yogamatte/ Handtuch o.ä.
– nach Absprache Schwert
– und viel Spaß und Motivation 🙂

Trainingsleitung Sparringseinstieg

Theresa Beckert / Markus Köhler

Zeit und Ort

Sonntag, 10 – 12 Uhr (ungrade Kalenderwoche)
TH 96. Grundschule – Liebstädter Straße 37 01277 Dresden

Im Freikampfeinsteigertraining wollen wir wichtige Basics des Freikampfs
vertiefen, verschiedene Möglichkeiten des Sparrings kennenlernen, uns
auch Zeit für individuelle Probleme und Schwierigkeiten nehmen und uns
in verschiedenen Modi des Freikampfes üben.
Das Training soll den Übergang von kooperativen, technischen Settings
hin zum offenen Sparring in voller Ausrüstung begleiten.

Wer kann mitmachen?
– Fechter:innen, die grundlegende Techniken (Ober- und Unterhau, erste
Bindungsarbeit) beherrschen und Lust auf Freikampf haben
– auch erfahrenere Fechter:innen sind natürlich herzlich willkommen und
werden im Training berücksichtigt
– Im Freikampf sind beide Fechter:innen aufeinander angewiesen, um
Fortschritte zu machen. Bitte nehmt nur dann teil, wenn ihr euch darauf
einlassen könnt.

Was wird gebraucht?
– Sportkleidung
– mindestens Schwert und Maske, ansonsten alle Schutzausrüstung bis hin
zur vollen Turniermontur
– Falls jemand Leihausrüstung benötigt, meldet euch bitte bei Theresa
(kassenwart@schwertspiel.de)