Trainingsleitung Fitnesstraining
Zeit und Ort
Sonntag, 10 – 12 Uhr (grade Kalenderwoche)
TH 96. Grundschule – Liebstädter Straße 37 01277 Dresden
Das Krafttrainig soll mit Eigengewicht und/ oder Schwert stattfinden, als Zusatzangebot zum Training, ähnlich der Einheit am Donnerstag nur über 2h, mit ausführlicher Erwärmung, Krafttraining und Dehnen.
Wer kann mitmachen?
– jede:r die:der Lust hat, seine:ihre Kraft aufzubauen in seinem:ihrem eigenen
Tempo in ungezwungener Atmosphäre
Das müsst ihr mitbringen:
– Sportkleidung
– bei Bedarf eine Yogamatte/ Handtuch o.ä.
– nach Absprache Schwert
– und viel Spaß und Motivation 🙂